Фото: Александр ЗальцманАлександр Зальцман – бизнес-психолог, окончил СПбГПМУ, диплoмированный психолог. Пoмoгaет бизнecмeнaм добиваться личнocтнoго и мaтериальнoго poстa беспрeпятcтвeннo. B pабoте с клиeнтaми нaцелeн на быстрый и эффективный рeзультат. Избaвляет от пoтpебности ходить к психoлoгу мeсяцами или годами. Мне всегда можно написать тут: https://t.me/azaltsman «Знаешь, когда я понял, что спорт и бизнес взаимосвязаны? Когда решил покорить свою первую высоту. Не в бизнесе, а реальную. Когда стоишь, обвязанный страховкой, с потеющими ладошками, адреналином в крови, тахикардией и понимаешь, что ты должен взобраться по пологому склону. Иначе нельзя. Но как? Нет ни выступов, ни зацепок, только друг, толкающий словом в спину и заставляющий двигаться. И я смог! Через злость, раздражение, ярость, но смог! В бизнесе каждый день нужно принимать решения, и часто непростые. Поэтому психика предпринимателя — это сплошной стресс. Спорт помогает через тело выражать это напряжение. И, кстати, заряжает энергией.» Психика не может просто забыть эмоции, они отрабатываются нервной системой во сне. Но если их слишком много, естественные механизмы не справляются, и внутри появляется дискомфорт, который мешает нормально работать. У тебя должен быть рабочий механизм сброса накопившихся в работе эмоций. Качества личности и навыки, которые вырабатываются в спорте — умение не сдаваться, двигаться к цели несмотря на трудности и боль, преодолевать преграды на пути к результату — схожи с качествами, которые нужны для ведения успешного бизнеса. Рост бизнеса, как и рост мышц, например, связан с преодолением боли. Можно ли заниматься спортом самому? Можно, конечно, но вопрос эффективности. Как и в спорте, где спортсмену для достижения крутых результатов нужен тренер, так и бизнесмену высоких показателей помогает достигать коуч и психолог. Каждый спортсмен знает, что он может тренироваться в зале сотни часов и отработать все движения до автоматизма, но на соревнованиях внутреннее напряжение может сыграть злую шутку. А цена ошибки слишком высокая. Спортсмен нервничает и может ошибиться случайно. И вот тут нужен человек рядом, хороший психолог, который сможет помочь ему справиться с напряжением и показать лучшее, на что он способен. Самостоятельно это сделать почти невозможно. Почему спортсмены могут стать успешными предпринимателями Конечно, не все успешные спортсмены могут стать бизнесменами, и не все успешные предприниматели будут спортсменами. Да, в спорте формируются навыки, помогающие побеждать. Их можно перенести в бизнес. Спорт выковывает характер и помогает формировать нужные качества: упорство, целеустремленность. Ты учишься доводить до автоматизма, идеала действия, не сдаваться, идти напролом к своей цели. Но в то же время думать головой и не расходовать всю энергию, распределяя ее до момента победы. Преодоление мысленных ограничений и ограничений тела, когда кажется, что так быстро-высоко-сильно сделать невозможно, но ты это делаешь. Какие еще спортивные навыки помогают добиваться успехов в бизнесе? В бизнесе, как и в спорте, невозможно сделать все правильно с первого раза. Это путь, на котором многократные ошибки приводят к результату. Падать, но вставать Падения неизбежны, без них нет развития. Вопрос только в том, как быстро ты поднимешься. У одного уйдет на это день, у другого — неделя, а третий уйдет в затяжную депрессию на год. Бизнес-психолог поможет встать быстрее. Потому что время напрямую влияет на прибыль. Например, рассмотрим ситуацию. Предприниматель зарабатывает 1 млн рублей чистыми. После очередной ошибки чувствует себя раздавлено и все валится из рук, делать ничего не хочется, настроение — говно. Первый вариант: он пытается оправиться от неудачи самостоятельно. Пусть у него уйдет на это 1 месяц. Он заставляет себя работать. Но возникает вопрос продуктивности: насколько эффективными будут действия предпринимателя в подавленном состоянии? Насколько правильные, ведущие к желаемому результату решения будет он принимать? С каждой неудачей все сложнее эмоционально подняться. Особенно, когда все рухнуло и приходится начинать сначала. Выйдет ли предприниматель на тот же уровень дохода? И каких эмоциональных и временных затрат будет ему это стоить? Второй вариант: он платит коучу деньгами. Не временем и здоровьем, а самым дешевым ресурсом. Предположим, 100К. Коуч “ставит его на ноги” уже через неделю. Итого: 1М рублей против 350К (250К за неделю простоя +100К психологу). Что выгоднее? Очевидно. Ставить цель и достигать ее Еще одно неочевидное сходство, которое необходимо, чтобы дойти до цели — умение планировать нагрузку. Заработать 10 млн один раз или зарабатывать их ежемесячно — это разные цели. Как и в спорте: выиграть 1 раунд не равно выиграть бой. Пример: Невозможно прийти в зал и сразу поднять штангу в 100 кг. Ты начинаешь с пустого грифа, постепенно увеличивая нагрузку. В бизнесе так же. Не получится сразу зарабатывать миллиард. Но если постепенно двигаться, сохраняя баланс нагрузки — это только вопрос времени. Но тут вытекает следующий навык. Умение распределить силы на все раунды Видели боксеров, которые так сильно хотели закончить бой в первых раундах, что не оставили сил на следующие? А противник оказался выносливее. Понимание своих физических и энергетических пределов дает возможность испытывать напряжение, но не перенапряжение в бизнесе. Потому что первое — это нормальная рабочая необходимость, а второе ведет к истощению, выгоранию и потере денег. Тайминг В спорте нужно действовать. Но иногда бездействие, сохранение энергии намного важнее. Спортсмен сохраняет силы для контратаки с наибольшей продуктивностью. В бизнесе так же —нужно вовремя сделать одно действие, которое принесет максимум результата. Спорт учит чувствовать такие моменты. Коуч — тренер — результат Можно ставить рекорды и в спорте, и в бизнесе. Но это всегда вопрос цены. Коуч поможет вам идти сбалансировано. Не заваливаясь в дебри сомнений и выгорания, и не улетая в достигаторство ради достигаторства. Сохраняя контакт с внутренним собой, чувствуя себя спокойно и легко, двигаясь поступательно и уверенно можно пройти путь к достижению финансовых целей гораздо быстрее, не потеряв при этом качество жизни. И тут тоже будет работать принцип сложных процентов: можно увеличивать выручку каждый год на 30%, при этом кайфовать и жить полноценно. Предположим, вы зарабатываете 1 млн чистыми в месяц. Через 10 лет эти 30% превратятся в 19+ млн. можно идти весь год на рекорды и сделать +100% к 1 млн, но выгореть, заплатить здоровьем и просесть до 1 млн на второй год. Рекорды не нужны. Спортивная программа на 2024 год может прокачать ваш бизнес на 30% минимум. При этом сохраняя остальные сферы жизни в балансе: здоровье, семью, отношения, отдых, саморазвитие. Тренировка своей нервной системы через физические нагрузки дает спокойствие и хладнокровие, особенно в ситуациях, когда одолевают эмоции, а нужно собраться и принять важное предпринимательское решение. Важно, когда рядом есть тот самый тренер, который направляет в нужное русло, восстанавливает и обозначает путь. И заплатить ему нужно самым незначительным ресурсом — деньгами. Выводы очевидны: выбрать работу с коучем и сбалансировать бизнес равно получить стабильно растущую прибыль без ущемления других сфер жизни. Мне всегда можно написать тут: https://t.me/azaltsman
